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早晨起床空腹喝什么好?

清晨去晨练,先喝一杯蜂蜜水到底好不好?还是只喝白开水比较好呢?因为锻炼要一...[展开]
2006-09-15 18:14:40 举报
好评回答
    提倡空腹喝水，水在胃内只停留数分钟进入小肠，再被吸收到血液里，一小时左右就可以补充给全身组织细胞，达到体内水分平衡，吃饭时可以保证分泌充足的消化液。再者是早上起床虽无渴感，但体内相对缺水使血液浓度大，加大了血管壁收缩，此时一杯水下肚可使血粘稠度稀释，血管扩张降低血压，预防心脑血管有益无损。
2006-09-16 19:25:36 0 评论
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全部答案
2006-09-16 18:52:53
举报55 评论 
温开水，注意，千万别喝凉的，否则会闹肚子的~~~
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2006-09-16 18:43:06
举报57 评论 
300ML温开水。
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