如何防治鼠标手 由于鼠标手有相对固定的发病人群,所以预防非常重要。 长期使用电脑的人要注意: 多休息 敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息,活动一下手腕。
姿势正确 操作电脑时要注意自己手掌的舒适性,可以采用升高坐椅,腕部垫软垫等方法使掌腕部放松,避免过度紧张。 治疗要早 如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适,掌腕部疼痛,要及时与医生沟通,采取相应措施,不可一拖再拖。
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最好是 休息一下。
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