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2017-07-31 19:38:11
您好！可能和家人相处不融洽，使你感觉焦虑不安，精神恍惚，不喜欢与人交流，烦恼。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的焦虑行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。 业余时间，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参...[展开]
您好！可能和家人相处不融洽，使你感觉焦虑不安，精神恍惚，不喜欢与人交流，烦恼。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的焦虑行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。
业余时间，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐，健身活动，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。祝早日康复！。[收起]
