陈***
2016-07-14 19:10:02
1、 对于轻型的病例，只要适当休息用一些消炎止痛药物即可减轻症状。也可以佩带颈圈一般症状在2周～1月内可以缓解。...[展开]
1、 对于轻型的病例，只要适当休息用一些消炎止痛药物即可减轻症状。也可以佩带颈圈一般症状在2周～1月内可以缓解。如果症状仍明显，则应进行牵引治疗颈部，牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开，减少突出物所起的压迫作用但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛。
2、每天坚持适度的颈部运动，如米字型运动。同时头部不要长时间保持一个姿势，使颈椎长期处于疲劳状态。在工作时2-3小时后一定要改变姿势活动一下身体，有助于颈腰椎疼痛症状的缓解。
3、我曾经坚持了一个月左右的每天靠墙倒立一分钟，对于治疗颈椎病效果很好。[收起]
