我***
2016-09-09 21:55:15
您好若眼睛已经出现视力问题的现在想通过一些非手术方法来提升视力是不可能的事情但若是通过保养眼睛的一些方法是可以缓解眼睛的问题的视力若出现问题首先是应到医院眼科做散瞳验光检查的以排除真假近视防止度数加深必须做好以下几点：1、看书、写字姿势要端正不能趴在桌子上歪着头学习不能躺着或坐车时看书2、平时阅读或写字时书本和眼的距离应保持30厘...[展开]
您好若眼睛已经出现视力问题的现在想通过一些非手术方法来提升视力是不可能的事情但若是通过保养眼睛的一些方法是可以缓解眼睛的问题的视力若出现问题首先是应到医院眼科做散瞳验光检查的以排除真假近视防止度数加深必须做好以下几点：1、看书、写字姿势要端正不能趴在桌子上歪着头学习不能躺着或坐车时看书2、平时阅读或写字时书本和眼的距离应保持30厘米左右并做到“三个一”（一尺一寸一拳头）之读写要求。
3、光线要充足、柔和不要在阳光直射下学习最好使用无频闪的灯4、不要长时间使用眼睛防止视疲劳加剧学习、看电视、打电脑连续时间不能超过40分钟用眼后应及时休息5-10分钟向远处眺望或做眼睛保健操放松调节5、均衡饮食不挑食经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用6、如患有屈光不正应及时到经验丰富的验配机构请专家采用散瞳验光进行鉴定后确定是真性近视就一定经常配戴合适度数的眼镜且要每三个月就复查一次以防度数变化。
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