我还可以去游泳吗?

    很遗憾，这个夏季你得忍耐了，的确不宜去游泳池游泳。
我认真解读了资料，认为如果你的泳技够棒，去江河湖海游还是没问题的。
以下资料供参考（引自TOM。COM）：

霉菌性阴道炎是女性最常见的疾病，尤其，夏季是最容易遭遇此菌的季节。
  据统计，约有75％的女性，一生中至少会得一次霉菌性阴道炎。  而对相当一部分女性来说，还存在着霉菌重复感染的问题。那么为什么霉菌感染这么普遍呢？ 

　　首先，我们先了解一下什么是霉菌。
   

　　霉菌又称白色念珠菌，是一种腐物寄生菌，平时生存于人体的皮肤、粘膜、消化道及其他脏器中，当机体抵抗力降低时，白色念珠菌就会繁殖，达到一定量时，人体就会发病，所以白色念珠菌是一种条件致病菌。
    妇女阴道上皮细胞糖原增加，酸性增强时，白色念珠菌会繁殖引起阴道炎。 

　　正常的健康女性外阴及阴道对病原的侵入有天然的防御功能，各种菌群之间共栖共存、相互制约，有着重要作用。
  比如，阴道内有一种叫做“乳酸杆菌”的细菌，它可以使阴道保持酸性，使适应碱性的病原如厌氧菌的系殖受到抑制。  因此，在正常情况下，寄居在阴道内的白色念珠菌与机体处于共生状态，不会引起疾病。
  研究调查发现，约有10%的妊娠妇女和30%的妊娠妇女阴道中有念珠菌寄生而无症状。 

　　夏季是霉菌阴道炎的多发季节 

　　外阴局部环境的恶劣是导致霉菌性阴道炎发生的外因之一，在夏季，外阴部位出汗较多，再加上现在的女性多喜欢穿不透气的紧身内裤、连裤袜等，往往导致外阴阴道局部的温度增高、潮湿、粘膜浸渍，且易发生摩擦而受到损伤，改变阴道内环境，从而诱发霉菌性阴道炎。
     

　　霉菌预防是关键 

　　正常人体自身就是念珠菌的携带者，念珠菌作为人体的共生细菌，只有在一定条件下才可能致病。因此只要消除可能引起霉菌性阴道炎的致病条件，就能达到预防目的。
   

　　(1)锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。 

　　(2)养成良好的卫生习惯：上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。
     

　　(3)合理穿衣：不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。 

　　(4)使用公共厕所时尽量避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。
   

　　(5)不过度讲究卫生：有些病人就诊时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误的。  因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体的一种自然防御系统。
  清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。 

　　(6)不滥用抗生素：长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过多生长而致病。
     

　　(7)积极治疗糖尿病：糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长。 

　　(8)药物避孕的妇女如果反复发生霉菌性阴道炎，应停用避孕药，改用其他方法避孕。
   

　　生活中关于霉菌的五个红牌 

　　丈夫的脚气：脚气是真菌的集散地，它可以感染到与它相关的袜子、擦澡的浴巾、床单和被子的任何地方。  有脚气的家庭，妻子患念珠菌性阴道炎的几率要大得多。
  为预防念珠菌性阴道炎，就要积极治疗脚气。 

　　搅在一起清洗的袜子、内裤和浴巾：懂得厉害关系的主妇，知道偷懒与疾病的直接关系，所以内裤要手洗。如果家中使用的是钟点工，那么主妇自己的贴身内裤一定要放在找不到的地方。
    

　　滋生无数病菌的遥控器：遥控器是世界上第二聚集细菌最多的地方(第一是钱币)。夫妻间，丈夫难免在电视和DVD间搜索，虽然刚刚无菌出浴，可是那要命的手已经被污染了。
  遥控器的细菌最容易被忽视，要常拿酒精擦拭或经常更换干净的套子。 

　　做爱时丈夫动情的吻：口腔也是念珠菌等滋生之地，有时牙膏和盐水也清除不掉牙缝内部的细菌和寄生虫。  当夫妻做爱，丈夫的吻不仅仅停留在嘴唇上，阴道的危险就陡然增大了数倍。
  

　　可怕的洗衣机桶：据日本大阪环境科学研究所的专家对日本153台洗衣机的调查，结果表明，没有发现念珠菌的只有一台。洗衣机桶每升水中最多发现4566个念珠菌，晾晒的衣服上发现的念珠菌，大部分也是洗衣机桶里面增值的。
    因此，及时干燥，洗完衣服洗衣机要开盖晾一晾；不用的时候还要把过滤袋摘下来，晾在外面，让它充分干燥；两三个月一次，用含氧漂白剂将洗衣机桶浸泡一个晚上，或者用45℃的热水进行清洗。
  

　　治愈霉菌性阴道炎并不难 

　　治疗霉菌性阴道炎可以采用单纯西药治疗法，也可以用中西医结合治疗。  

　　(1)一般治疗：积极治疗可以引起霉菌性阴道炎的其他疾病，消除易感因素。
  保持外阴清洁干燥，避免搔抓。治疗期间禁止性生活。不宜食用辛辣刺激性食品。

　　(2)改变阴道酸碱度：念珠菌生长最适宜的pH值为5。5，因此采用碱性溶液冲洗外阴、阴道，改变阴道的酸碱度，对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。
    可使用2%～4%的小苏打水冲洗阴道，每日1～2次，2周为1疗程。冲洗后要拭干外阴，保持外阴干燥，以抑制念珠菌的生长。

　　(3)阴道上药：使用咪唑类栓剂阴道上药，对霉菌性阴道炎有很好的疗效。
  克霉唑栓每晚1粒，于冲洗后纳入阴道，10～14天为1疗程；或达克宁栓每晚1粒，冲洗后阴道上药，7天为1疗程。  

　　(4)外用药膏：使用克霉唑软膏或达克宁软膏外涂，可以治疗因霉菌感染引起的外阴炎，减轻外阴痒痛的症状。
  每日外涂数次，应用2周。益肤清软膏是以益康唑为主药，加有少量局部类固醇治疗剂制成，止痒效果良好，对患霉菌性外阴炎、阴道炎外阴痒痛难耐者更适合。外涂外阴，早晚各1次。  

　　(5)口服用药：由于霉菌感染可以通过性生活在夫妻间相互传染，因此可以通过口服用药对双方进行治疗，口服药同样可以抑制肠道念珠菌。
  氟康唑口服：一次150毫克，顿服。或斯皮仁诺口服：如为初次感染念珠菌阴道炎，每次服200毫克，于早、晚饭后服用，仅服1天；如为复发性霉菌性阴道炎，斯皮仁诺药量需加大，可每次服200毫克，每日1次，连服3天，也可每日服2次，每次100毫克，连服3天。
    服药均在饭后。

　　(6)中草药治疗：使用具有清热解毒，杀虫止痒作用的中药煎水，熏洗外阴，既可以减轻症状，又能抑制消灭念珠菌。由于熏洗后患者的外阴痒痛、灼热症状明显减轻，因此更适用于急性霉菌性阴道炎的妇女，可以减轻患者痛苦。
  另外，将中草药制成散剂或栓剂，还可以进行阴道上药。  

　　处方①：白鲜皮30克　黄柏30克　苦参30克　蛇床子30克　冰片3克 
　　将药物用白布包好，煎煮取汁2000毫升，乘热熏蒸外阴，待药液偏凉后坐浴20分钟，每日1～2次。
  熏洗前将药包取出晾干，可再使用1次。7天为1疗程。泡洗后阴道纳入克霉唑栓或达克宁栓1粒，外阴涂抹上述药膏。  

　　处方②(《实用皮肤病性病验方精选》)：丁香12克　藿香30克　黄连15克　大黄30克　龙胆草20克　枯矾15克　薄荷15克　冰片1克 

　　本方清热燥湿，杀虫止痒，对白色念珠菌和其他浅部皮肤真菌以及淋病双球菌均有很强的抑杀作用。
  用法：每天1剂，水煎外洗浸泡外阴1～ 2次，每次30分钟。  亦可制成外洗液和外用霜外用。已婚妇女可配合每天用药液冲洗阴道1次。连续用药12天为1个疗程。

　　处方③(《性病的最新疗法》)：苦参30克　蛇床子30克　龙胆草20克　生百部15克　土槿皮 15克　黄柏15克　地肤子15克 
　　加水2000～3000毫升，煎30～40分钟，去渣，熏洗、坐浴。
    每晚1次，每次20～30分钟。
　　应用上述方法治疗后，患者的临床症状会很快得到改善，但这并不能肯定霉菌性阴道炎已经痊愈，患者应该坚持完成治疗疗程，然后到医院复查症状，做妇科检查并化验阴道分泌物，如果都无异常，说明近期治愈。
  以后每月月经干净后还要到医院复查一次上述检查内容，连续3个月，如果都为阴性，才是彻底治愈。  


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