睡觉的时候鼻子更塞了,根本不能呼吸.如果用嘴巴呼吸,嘴又干.请问有什么办法...[展开]
睡觉的时候鼻子更塞了,根本不能呼吸.如果用嘴巴呼吸,嘴又干.请问有什么办法可以解决吗?[收起]
睡前用沙煲煲姜醋熏鼻子.方法:二两去皮姜拍扁倒入白醋两碗同煮.煮沸后改小火1分钟后关火.拿根筷子搅动姜醋蒸汽熏鼻子.醋水凉了,再煲热,直到熏出鼻涕来.把鼻涕洌净,反复几次,鼻塞也就没了.然后喝杯热开水,盖好被子马上睡觉.
多涂润唇膏,保持室内通风,服一些有帮助睡眠作用的感冒药,还有就是入睡时不要想着鼻塞这回事,慢慢就睡着了. 人体会自动调节呼吸的,只要睡着了就没事了.
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