人体最易疲劳的肌肉是什么肌?是平滑肌是轮匝肌?还是什么肌?

    一个正常人的眼部肌肉，一天平均要动１万-１．５万次

肌肉疲劳产生的原因 
   肌肉内乳酸的堆积、神经细胞内钾离子的减少、细胞内ATP能量的降低、肌糖原含量降低等原因。
  


什么是乳酸堆积
    糖无氧分解的代谢产物是乳酸，乳酸时刻在人体内的消化系统、骨胳肌、红血球和肝脏等部位产生着，正常的情况下，乳酸的产生与清除达到平衡，血液中乳酸含量低于1mM/L；激烈运动时，当血液中乳酸含量达到2。
    5mM/L，这个时候血液中乳酸就达到了最大稳定值（乳酸阈），当超过这个浓度的时候，身体运动能力就开始下降，并且血液中乳酸含量急剧增加；专业运动员血液中乳酸维持稳定的最大值（乳酸阈）可能达到4mM/L以上，他们是通过“增加运动时对乳酸的耐受力，进而来达到增进乳酸排除能力的训练效果”来达到这个目的的——这样他们就有超乎常人的运动能力。
    当产生最大的血液中乳酸浓度——血液中乳酸含量达到20mM/L(可达安静休息时的20倍，即20mM/L)左右的时候，人体就会承受不住，引起痛性痉挛。


什么是钾离子        钾离子（体内的清道夫）
    主要生理功能：主要存在细胞内液，可使细胞内过量的钠排出，并刺激肠胃蠕动使通便更顺畅，也具有使肌肉顺利收缩的功能。
    
    缺乏对健康的影响：低钾血症：肌无力为最早表现，一般先出现四肢肌软弱无力，以后延及躯干和呼吸肌，心脏受累主要表现为传导和节律异常。


什么是（ATP）
   糖、脂肪、蛋白质三大食物成分能在体内代谢分解产生ATP，因此被称为能源物质或生物燃料。
    

肌糖原的作用
     糖是运动人体的第一供能营养素，
⑴糖在氧供应充足或不足时都可以分解供能，即糖的有氧氧化和无氧酵解供能，而脂肪和蛋白质只有在氧供应充足的运动条件下才能分解供能；
⑵糖在体内代谢分解后生成二氧化碳和水，很容易通过呼吸和排汗不断排出体外，对机体内环境影响较小，而脂肪和蛋白质有氧代谢供能时，产物除二氧化碳和水外，还会分别产生酮体和氨而影响体液的内稳态；
⑶糖在运动时动员利用速率快，提供能量迅速，运动肌肉中的能量从糖释放比从脂肪获得要快三倍以上；
⑷糖是运动时消耗最多同时也是最好的能源物质，是细胞的优质燃料，糖氧化供能时耗氧少，相同供氧量条件下，糖的能量产生效率比脂肪高。
     人体内的糖主要是血液中的葡萄糖和储存在肌肉、肝脏中的糖原。血糖是运动时各组织摄取利用的主要能源，肝糖原分解是补充血糖的主要途径，肌糖原则可供肌肉直接利用。当肌糖原含量降低时，肌肉依赖血糖供能的比例增加，特别是在长时间运动的后期，随着肌糖原的大量消耗，运动肌肉以很高的速率摄取血糖来补偿肌糖原供能的下降，但此时骨骼肌已不能维持肌糖原充足时所能达到的那种运动强度了，运动肢体会产生沉重感，即出现了外周性疲劳。
    
 
 
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    首先肌肉的分类是相对的，要根据研究的需要。好比人，可以说中国人有，美国人。。。，可以说黑人，白人，黄种人。。。，可以说男人女人，等等。
肌肉可以按形态分，纤维状如骨骼肌，柱状如心肌，梭状如平滑肌，环状如轮匝肌。
  可以按收缩产生的结果来分，比如骨骼肌收缩产生骨骼运动，平滑肌产生胃肠蠕动，气管收缩，心肌产生心脏跳动，口唇和肛的轮匝肌收缩产生通道口的收缩。  
至于最容易疲劳的肌肉当属骨骼肌。
  因为当它是集群分布，收缩时做功最多，产生的运动幅度最大，同时消耗的能量也最多，也最容易疲劳。还有另一方面的原因，肌肉贮存的能量有限，消耗的氧气更无法储备。这与机械部件一样道理。越活动的部件越容易疲劳。
  
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    类别上分：心肌  骨骼肌（肱二头肌、缝匝肌=）  平滑肌（胃、肠壁） 扩约肌（肛门扩约肌=）
外型上分：轮匝肌（眼、嘴=） 长肌（肱二头肌=） 扁肌（背阔肌、腹外斜肌=）  方肌（股方肌、冈下肌=）“注：我记不太清是否有方肌这一类了，但举例的肌是有的”

肌肉只要有了一定工作强度，都会有累的感觉。
    但是由于神经支配的不同，会有分别：

心肌 平滑肌一般受植物神经支配，意识不支配其运动，只对冷热迁拉等刺激有反应，没有累的感觉。
骨骼肌受运动神经支配，会有累的感觉。
  
走了很多路，脚上的肌郡会累。手上提重物，肩提肌冈上肌这一块会累。
所以不好说哪块肌肉最易疲劳，只能说做了什么运动或姿势以后哪个肌郡或哪块肌肉最易疲劳。  

若楼主想知道具体，可给我发消息，我可帮你查查，但要到8。
  28开学以后才能查到，我的书都在学校放着呢。[收起]

    眼部的肌肉最易疲劳。

眼部皮肤是人体皮肤最薄的部位。眼部表皮与真皮的厚度总和才约0。55厘米，同面部表皮与真皮的厚度总和约2厘米相比，要薄1/3-1/5，更易受到外界伤害。
   
                 
眼部肌肉的工作负荷重。眼皮具有以泪液使眼睛保持滋润的重要功能,避免眼睛受伤,并保护眼睛免受光线及污物的侵害。  据科学仪器测试，眼睛为了完成这些任务，即使每天正常工作，也要眨动2。
  4--2。8万次，这一连串的动作使眼部肌肉及其周围细致的皮肤受到莫大压力,这是人体其他部位肌肤所未有的现象。由于眼睛越大，其眨动时的跨度也越大，以致大眼睛的人眼部更易疲劳和衰老。

综上，眼部是人体最容易疲劳的部位，眼部皮肤的衰老也是眼部疲劳开始。
    眼部是人体最早出现皱纹、松驰和老化的部位，所以眼部的肌肉才是最容易疲劳。[收起]

人最易疲劳的的确为骨骼肌。
平滑肌的紧张是不受意识控制的，比如胃肠的肌肉，它整天不断的运动，而你不会觉得它疲劳；轮匝肌跟骨骼肌类似，但轮匝肌一般只负责局部的收缩，受力也较小，不象骨骼肌那样要消耗很多的糖元对肌体或其它物体做功，所以相对也没有骨骼肌容易疲劳。[收起]