枸杞子如何食用

枸杞子有哪些食用方法比较有效啊[展开]

枸杞子有哪些食用方法比较有效啊[收起]

2006-06-30 20:16:59 举报

同步

匿名

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    网络资料：

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 

　　枸杞子的三种食疗配方： 
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
  
   

2、 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。   

3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 

决明.....[展开]

    网络资料：

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 

　　枸杞子的三种食疗配方： 
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
  
   

2、 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。   

3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱
。[收起]

2006-06-30 20:21:56 0 评论

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2006-06-30 20:26:40

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泡茶喝,对肾好.还可以煮红枣.莲子.银耳吃,有清补的作用.炖鸡汤,骨头汤喝,美容养胃,家庭做菜也可以放点,好看,又对身体...[展开]

泡茶喝,对肾好.还可以煮红枣.莲子.银耳吃,有清补的作用.炖鸡汤,骨头汤喝,美容养胃,家庭做菜也可以放点,好看,又对身体好,总之枸杞是个好东西,好好利用就可以吃出效果来.[收起]

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2006-06-30 20:20:40

34 评论

1，泡水喝
2，做炖肉，炖鱼时可以放些在里面
3，做汤，比如银耳枸杞汤

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2006-06-30 20:19:57

60 评论

     枸杞：木本植物，浆果呈鲜红色，形似纺锤，更似红玛瑙坠，是宁夏的传统名牌出口商品，以皮薄、肉厚、籽少、品质优良驰...[展开]

     枸杞：木本植物，浆果呈鲜红色，形似纺锤，更似红玛瑙坠，是宁夏的传统名牌出口商品，以皮薄、肉厚、籽少、品质优良驰名中外。历史上是皇室贡品。枸杞是一种名贵中药，营养成分十分丰富，并有很高的药物价值，不仅含铁、磷、钙等物质，而且还含有大量糖、脂肪、蛋白质及氨基酸、多糖色素、维生素、甾醇、硒、锌等多种人体必需的微量元素和多种营养成份，长期服用能抗癌保肝、生精益气、治虚安神、补肾养血、明目祛风、益寿延年。
    
　　枸杞子有多种食用方法。刚刚摘下来的枸杞鲜果，洗净后可直接食用，味道有点甜、有点酸，还有点苦。可以把枸杞子和茶叶放在一起浸泡，这样泡出来的茶既有茶叶的清香，又有枸杞的甘甜，可谓“香甜可口”。
  在用鸡、羊肉、牛尾煲汤时，放入一些枸杞子，不仅使汤更鲜美，而且有益健康。  
　　在枸杞种植园，每当夏季来临，叶腋中生出淡紫色的小花，艳丽多姿。深秋时节，绿枝茂密，蔓条上缀满光闪闪、红彤彤、玲珑剔透、貌若樱桃、状似耳坠的果实，灿烂夺目。
  时下石嘴山旅游部门已专门开发了枸杞园观光游线路，届时您可亲自采摘枸杞鲜果，定会令您流连忘返。
　　市场上有很多种以枸杞子为原料制成的健康食品。  如枸杞茶、枸杞酱、“宁夏红”枸杞酒、枸杞糖、枸杞饮料等系列产品，游客可以根据自己的口味、年龄和身体状况加以选用。
   
。[收起]

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