蒋***
2019-10-05 19:23:55
正常情况下做呼啦圈之类的运动不会损伤身体，更不会损伤子宫，因为子宫、卵巢在腹腔内有韧带及盆腔保护，正常运动只要掌握好度和量，是不会损伤子宫的，反而能起到减肥和瘦腰的作用。平常做呼啦圈运动时正确选择呼啦圈，呼啦圈的重量要适合，不要选择金属的，要选择外面包裹藤条的、轻巧的。 转的时候动作不要太剧烈和做大范围的动作，以免造成损伤。平常注意...[展开]
正常情况下做呼啦圈之类的运动不会损伤身体，更不会损伤子宫，因为子宫、卵巢在腹腔内有韧带及盆腔保护，正常运动只要掌握好度和量，是不会损伤子宫的，反而能起到减肥和瘦腰的作用。平常做呼啦圈运动时正确选择呼啦圈，呼啦圈的重量要适合，不要选择金属的，要选择外面包裹藤条的、轻巧的。
转的时候动作不要太剧烈和做大范围的动作，以免造成损伤。平常注意劳逸结合，多喝水，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或者不吃辛辣、油腻、刺激性食物，建立良好的生活习惯。[收起]
