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核桃是生吃好还是炒熟了吃好呀?有怎样的营养,适合哪类人吃?

当然是生吃对身体有益,因为一经炒熟,许多营养成份就要被破坏。 核桃中含有丰富的维生素E,维生素E为大脑的重要组成部分,长吃核桃可延缓衰老并增长智力,核桃中含有大量的锌,锌是人体不可缺少的微量元素,可调解内分泌,促进伤口愈合并益寿延年,同时空腹生食核桃还可以治疗便泌。 核桃适合于病后体虚者,身体瘦弱者,青少年及中老年人。儿童食用可增长智力!

当然是生吃对身体有益,因为一经炒熟,许多营养成份就要被破坏。 核桃中含有丰富的维生素E,维生素E为大脑的重要组成部分,长吃核桃可延缓衰老并增长智力,核桃中含有大量的锌,锌是人体不可缺少的微量元素,可调解内分泌,促进伤口愈合并益寿延年,同时空腹生食核桃还可以治疗便泌。 核桃适合于病后体虚者,身体瘦弱者,青少年及中老年人。儿童食用可增长智力! 收起

2005-01-04 16:02:55
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没区别吧

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2005-01-05 04:47:58
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生吃最好,不上火,补气血,爱掉头发的,每天吃十几个,一个月就见效,这是我的经验之,是我偶然发现的,另外便秘,吃核桃也会通畅的。

生吃最好,不上火,补气血,爱掉头发的,每天吃十几个,一个月就见效,这是我的经验之,是我偶然发现的,另外便秘,吃核桃也会通畅的。收起

2005-01-04 21:38:17
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生吃比较好,什么人都适合吃。

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2005-01-04 16:02:22
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祖国医学认为,核桃性温,味甘,无毒,核桃生吃味美且治痰喘,咳嗽,恶心和伤风等症;把核桃焙热吃下可治痢疾;核桃仁带内皮吃。可以助消化,消积滞;去内披吃有养润血的功效;稍加点盐吃,能益气养种;核桃与杜仲,...全部

祖国医学认为,核桃性温,味甘,无毒,核桃生吃味美且治痰喘,咳嗽,恶心和伤风等症;把核桃焙热吃下可治痢疾;核桃仁带内皮吃。可以助消化,消积滞;去内披吃有养润血的功效;稍加点盐吃,能益气养种;核桃与杜仲,补骨脂同服,能补血益精,增进食欲,另外常食用核桃油能减少肠道对胆固醇的吸收,还能做缓下剂,并能驱绦虫,外用具有收敛,消炎,止痒等作用。 收起

2005-01-04 15:29:18
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你怎么方便怎么吃。营养应该是一样的。

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2005-01-04 15:26:13
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