是怎么回事？经常睡不着觉？

经常睡不着觉，是怎么回事？应该怎么办？[展开]

经常睡不着觉，是怎么回事？应该怎么办？[收起]

2016-07-26 17:07:23 举报

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匿名

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2016-07-26 17:07:23

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你好：这是一种精神亢奋的状态，并不是生病了，也不是失眠。以后你醒来之后，你就让自己起床，做点事情，比如看一本无聊的书，或...[展开]

你好：这是一种精神亢奋的状态，并不是生病了，也不是失眠。以后你醒来之后，你就让自己起床，做点事情，比如看一本无聊的书，或者是听一听舒缓的音乐，这样可以让你尽快入睡。但是不要让自己就想着，我什么时候可以睡着啊，这样越想越睡不着。[收起]

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2016-07-26 17:07:23

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    失眠是一种在我们的生活当中经常会出现的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活...[展开]

    失眠是一种在我们的生活当中经常会出现的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，才能够在疾病出现的时候及时有效的去进行治疗。
      失眠症的治疗方法：发生失眠的情况是多的，对于失眠发生的原因也是很广泛的。
    要及时的了解多梦的原因：多梦是失眠伴有的症状，解决失眠多梦怎么办就是要解决失眠怎么办，其实每个人晚上都会做梦，而感到多梦只是有没有梦感的差异，如果出现梦感，就会感觉睡的不好，没有进入深层睡眠，其实在做梦的同时，已经是进入深层睡眠之后了，所以要了解多梦不是病，真正的病因还是失眠。[收起]

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