饥饿时,应该如何进食才能防止肥胖?[展开]
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其一晚饭一定要少吃,不能吃得过饱;其二是饭后多进行一下体育锻炼,消耗体内的热量和脂肪;这样才能保持良好的身材,也对健康有利的。
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任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西,饭前便后要洗手。
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