看***
2016-03-01 13:09:15
病情分析：
你好，这个是一个睡眠的正常的一个现象，自己放松一些来对待，就会是好的。
指导意见：
自己先注意不要太...[展开]
病情分析：
你好，这个是一个睡眠的正常的一个现象，自己放松一些来对待，就会是好的。
指导意见：
自己先注意不要太急，放轻松一些，可以喝杯温开水，这是一个人的一个正常的睡眠的现象，每个人都是会有的。
自己可以注意采取一下的来调节，就是会好的。： 1。自己摆正自己的一个良好的心态来，冷静下来对待。 2。多参加一些运动锻炼，可以提高一个睡眠的质量的。 3。遇到这样的情况的时候，自己不要紧张，正常的呼吸，过一会儿就是会好的。
4。注意自己要养成一个良好的休息的规律。 就是会好的哦。[收起]
