老年人冬季如何预防冻疮？

    冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，尤其是在湿度较大的地区，而老年人又是最容易发生冻疮的人群。老年人易生冻疮有两方面原因：第一是老年人皮肤调节体温的功能下降，不能有效地对寒冷环境做出防御反应；第二是老年人血管硬脆、血管壁厚、血管腔狭窄、血液循环缓慢，手、脚、耳朵、面颊等离心脏较远的暴露部位一旦受冻，首先会导致局部组织缺血缺氧，之后则发生静脉瘀血、组织变性坏死和溃疡，形成局部性冻伤，即冻疮。
    

老年人一旦出现冻疮，在天气变暖之前难以治愈，不但痛痒难忍，而且可能继发皮炎湿疹等疾病，严重影响生活质量。因此，老年人在冬季一定要做好冻疮的预防工作。预防冻疮主要有以下几点：

1。
   防寒

老年人在冬季不宜长时期在室外活动，外出时应多穿衣服，戴上帽子、手套、口罩等以保护容易发生冻疮的部位，同时鞋袜应松紧适当，太紧会压迫血管，使足部组织缺氧。  

2。
  	防潮

潮湿的环境会加快人体热量的散失，容易导致冻疮。因此，老年人在冬季应保持衣服鞋袜干燥，如果出汗，应及时更换。

3。	锻炼

老年人在冬季不宜在屋里久坐不动，而应适当进行一些不太剧烈的体育活动，以加快血液循环。
  

4。	受冻后勿马上取暖

如果从寒冷的室外进到室内，手足很冷，则不应马上烤火或者用热水浸泡取暖，因为这样会导致受冻部位发生溃疡，而且也可能因皮肤暂时失去对温度的敏感而发生烫伤。  正确的做法是先在室温下对受冻部位按摩几分钟，再将受冻部位置于40℃左右的温水中浸泡约20分钟，同时可饮用热茶、姜汤等帮助恢复。
  

5。 饮酒后勿马上出门

酒精有扩张血管的作用，老年人饮酒之后会暂时感觉暖和，不怕冷。但在寒冷的冬季，若老年人酒后马上出门，反而容易导致冻疮。  因为，酒精在扩张血管，加速血液循环的同时，也加快了热量的散失，而老年人此时因感觉不太冷，不会太注意防寒保暖，所以也就更容易冻伤。
  


	


。[收起]