孕妈妈在冬季适宜吃羊肉吗?[展开]
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羊肉营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸 等,是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚 抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。《千金方》中说:“羊肉主暖中止 痛,利产妇。”不过,羊肉性温产热量高,孕妈妈不宜过多地食入,以免助热伤 阴,引起不适。
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