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请问应该吃什么药治疗失眠呢?

我妈55岁抑郁,失眠,焦虑。请问应该吃什么药治疗失眠呢?[展开]
2016-03-03 09:26:28 举报
其他答案
2016-03-03 09:26:28
举报49 评论
    一、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
  二、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论。
  三、可以饮一杯温热的牛奶。  牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏。  
  四、亦可用麦特宁进行预防。它不仅...[展开]

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