对***
2015-12-23 15:07:05
泡脚前 1。泡脚时间选择。选择早上，可以安神，整天神清气爽；选择中午，消除上午工作带来的疲劳；选择晚上，可以消除疲劳、改善睡眠。 2。泡脚工具准备。因为要使用中药泡脚片，所以建议使用木质泡脚桶；泡脚热水温度控制在40度左右，水量要充足，尽量能够没过脚踝。 泡脚时 1。 准备好热水后，放入泡脚片，有泡腾效果，会出现大量泡沫...[展开]
泡脚前 1。泡脚时间选择。选择早上，可以安神，整天神清气爽；选择中午，消除上午工作带来的疲劳；选择晚上，可以消除疲劳、改善睡眠。 2。泡脚工具准备。因为要使用中药泡脚片，所以建议使用木质泡脚桶；泡脚热水温度控制在40度左右，水量要充足，尽量能够没过脚踝。
泡脚时 1。 准备好热水后，放入泡脚片，有泡腾效果，会出现大量泡沫。泡脚2。待泡脚片完全溶解后，放入双脚浸泡。 3。泡脚时，尽量揉搓双脚，建议学习一些按摩知识，对脚部穴位进行按摩。
4。大概泡脚30到40分钟，泡脚即可完成。泡脚后 1。泡脚后，泡脚的中药水要倒掉，中药泡脚片为一次性使用品，二次使用效果会很低。 2。泡脚后，应该及时擦干脚，切勿自然晾干。
3。擦干脚后，应该及时给脚部保温，保持血液的快速循环，促进药物成分的吸收，这个时候盖上被子睡觉是一个不错的选择。[收起]
