12岁女孩怎么才能让1米31厘米长高到1米39厘米？

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2015-11-17 00:48:18 举报

同步

匿名

其他答案

2015-11-17 21:20:27

44 评论

你才12岁，完全可以长高的，建议要增加全面的营养，坚持锻炼也是可以长高的。多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。保证充足的睡眠。

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