中医如何多穴位配合按摩治疗颈椎病?
用拇指或食指尖端,首先刺激腕骨穴,然后依次刺激外关、肩井、风池 穴。在穴位上,先由轻渐重地按压5分钟左右,再在穴位上顺时针按揉5分 钟左右。在点穴的同时,轻轻转动颈部至点穴完毕。每日2次,每次10分钟 左右。如能再加上揉捏颈两侧横突(颈部正后侧最紧张的部分),使之完全放 松,效果更佳。
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