天天做梦怎么办?[展开]
天天做梦怎么办?[收起]
你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安...[展开]
你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.[收起]
免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以...[展开]
免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）[收起]
正常睡眠就是有做梦的，只是记得和不记得的区别，你如果觉得梦境太多说明你睡眠质量下降，也许和你思虑过多有关。
我晚上经常做梦怎么办?最近一段时
天天做梦是怎么回事？我几乎天天都
每天做梦怎么办每天晚上都会做梦，
晚上老是做梦怎么办我对象晚上老是
每天都做梦怎么办？我女朋友每天睡
晚上睡觉老做梦怎么办?一年有36
经常做梦怎么办？错了，是天天做梦
我最近老是做梦该怎么办呢？
我睡觉总是做梦怎么办？长期以来；
晚上经常做梦是怎么回事我基本上每
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f***
2013-09-06 19:45:17
