女性怎样安全地度过更年期？

女性怎样安全地度过更年期？

2016-04-13 08:30:58 举报

同步

匿名

其他答案

2016-04-13 12:30:58

49 评论

    1。 要保持乐观的情绪
进入更年期的妇女不应有“无可奈何花落去”的哀怨和伤感，而应该对人生的自然发展过程有个正确的认识。要看开人生、笑迎变 化。只有这样，才能保持轻松的心态，沉着而冷静地面对生活的各种 挑战。  
2。 要保持适度的性生活
人体性器官的肌肉与身体其他部位的肌肉一样，只有经常运动才能保 持灵活有力。  如果人为地终止...[展开]

    1。 要保持乐观的情绪
进入更年期的妇女不应有“无可奈何花落去”的哀怨和伤感，而应该对人生的自然发展过程有个正确的认识。要看开人生、笑迎变 化。只有这样，才能保持轻松的心态，沉着而冷静地面对生活的各种 挑战。
  
2。 要保持适度的性生活
人体性器官的肌肉与身体其他部位的肌肉一样，只有经常运动才能保 持灵活有力。  如果人为地终止这种运动，就会影响妇女的正常生理功能。 另外适度的性生活，对愉悦身心，改善内分泌失调有很好的作用。
  
3。 要更新观念
随着我国人口寿命的提高，女性的生理年龄已逐步向后推延。50〜60 岁的女性不是老年妇女，而是中年女性。原来的观念要更新。50多岁的女性既然是中年女性就要心态年轻地去参加各种社会活动。
    不能守着过去的陈 旧观念不放。只有保持年轻的心态才能远离老态和疾病。
4。 在精神上出现困惑的时候，要随时寻求心理咨询
进入更年期的妇女最容易出现心理问题和精神症状。每当出现这种情 况时，就应通过心理咨询来改善自己的心理和精神状态，以减轻或消除更年期综合征。
  
5。   可适当用药处
于更年期的妇女，如果经过上述方法的调适，仍不能达到自己满意 的效果时，可在医生的指导下口服尼尔雌醇片等雌孕激素药物，从而消除身体的各种不适症状。[收起]

提交