病情分析： 一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。
此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。 指导意见： 裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。 首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。
最好是有一个相对隐秘、独立的.....[展开]
病情分析： 这位朋友裸睡是一个很健康的睡法，可以起到活血通络的效果比较上保暧医，睡依都自然。 指导意见： 只是生理期时需要注意一下就可以了晚上裸睡会增加睡眠的效果挺好的不反生理现像现在床被都好有这样的条件的。
