求帮助怎么控制体重增加怀孕29周+3天体重已经增加近15kg 医生让控制饮食可是怎么控制呢吃不饱饿了就反胃的难受听说可以做瑜伽可是瑜伽什么动作可以做什么动作不能做呢？

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 求帮助 怎么控制体重增加怀孕29周+3天 体重已经增加近15kg 医生让控制饮食 可是怎么控制呢 吃不饱 饿了就反胃的难受 听说可以做瑜伽 可是瑜伽什么动作可以做什么动作不能做呢[收起]

2016-10-13 02:17:44 举报

同步

匿名

其他答案

2016-10-13 02:17:44

31 评论

我每天走大概五公里,中午两公里晚上三公里,水果一天只吃一个,如果馋了就吃西红柿,牛奶喝脱脂的,主食不吃面食只吃米饭,早餐正常,午餐正常,晚餐五分饱,睡前饿了喝脱脂牛奶,现在孩子还偏大一周,医生说现在的孕妇没有缺营养的,少吃点饿不坏

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