热瑜珈（POWER YOGA）重点的功效是消除身体各部位多余脂肪，增强身体柔韧性与灵活性。当您练习时，要注意呼吸与姿势的紧密配合，同时一定要保持心情轻松舒畅。经过练习，您还会收到排毒、养颜、美肤的意外之喜。自己练也一样有效果。
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