恩，可以的。瑜伽是通过集中注意力来控制呼吸，全面放松身体并增进记忆，释放压力，重获精神，让身体和心灵都得到最好的舒缓
只要是健康的方式，都可以。放松心灵的方式有很多种。你感觉对你的帮助很大，那就好啊。
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