身体虚弱、食补好还是药补好？

贫血、抵抗力差、经常头晕。是食补好还是药补好？有什么好方法？[展开]

贫血、抵抗力差、经常头晕。是食补好还是药补好？有什么好方法？[收起]

2006-05-10 11:15:34 举报

同步

匿名

其他答案

2006-05-11 23:32:18

55 评论

单从理论上讲当然是药补不如食补了，药品的过量介入会断了人体自身的调节免疫能力。但在特殊情况下，比如肠胃吸收差，可以适当吃...[展开]

单从理论上讲当然是药补不如食补了，药品的过量介入会断了人体自身的调节免疫能力。但在特殊情况下，比如肠胃吸收差，可以适当吃些药品。但注意不能瞎补，要看看好的中医，根据自己的特点用药和合理膳食。[收起]

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2006-05-10 15:10:24

78 评论

    这个要看看你个人的情况了。。。 个人身体虚弱的程度决定药补或食补。如果你的身体虚弱程度很严重,建议先药补一段时间...[展开]

    这个要看看你个人的情况了。。。 个人身体虚弱的程度决定药补或食补。如果你的身体虚弱程度很严重,建议先药补一段时间后食补(这样效果会更快一些)药品,保健品,营养食品,普通食品是有区别的。
  举个简单的例子。把整个人的状态分为健康-亚健康-病人-死亡 这四个状态。药品是在病人和死亡之间起到分割的作用。  延迟或延缓病发症,但这时候的人还是出于病人状态。这时可以用保健品来促进恢复到亚健康状态。
  换句话说保健品和营养食品是帮助机体的修复功能的。 不知你现在属于上诉的哪个状态呢???^_^
针对上诉的症状你要补蛋白质,维生素B 维生素C 铁质叶酸 维生素E 钙和镁。  蛋白质是构成人体的主要成分,维生素 C   是抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌作用,提高免疫力有好处。
    补钙时补镁是有利于钙的吸收(好像有钙镁片)。  补当然重要 但要选好品牌。 安全有效的。最后祝你早日康复!^_^
   。[收起]

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