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请问能用什么办法减肥?

你好医生,我身高173体重现在是180斤,请问能用什么办法减肥?[展开]
2017-07-28 15:09:51 举报
其他答案
2017-07-28 15:09:51
举报43 评论
建议通过按摩以及适量的有氧运动,并控制饮食结构的方式来控制体重。建议饮食蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡,补充维生素A、维生素C等,同时补充碳水化合物。忌吃易引起过敏,辛辣,变质食物,避免抽烟喝酒,避免暴饮暴食,避免吃不洁的食物,增强体育运动。

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