最简单的计算方法是将身高厘米数减去105（西方人减100），得出的是标准体重的公斤数，在这个值的上下10%以内属于正常，超过或不足标准体重的10%为超重或体重不足，超过或不足标准体重的20%为肥胖或消瘦。如一个人身高1米65，那他的标准体重应该为60公斤，高于66公斤为超重，高于72公斤为肥胖；低于54公斤为体重不足，低于48公斤为消瘦。
辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶 去火的
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