孕妇每天补多少锌,那些食物适合孕妇吃?[展开]
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你好,孕妇其实每天只要注意饮食的均衡就好,平时也可以多吃点含锌高的食物,比如,猪肝,牛奶,或者是香蕉大白菜,茄子等等。
可以每天喝一支补锌口服液,也可以多吃动物肝脏,海产品,核桃,花生,菠菜,黄豆,蘑菇,鸡蛋,葡萄,梨,芭蕉,排骨,蒜,虾
孕妇每天补多少锌,那些食物适合孕
准妈妈要补多少锌?
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