怎么可以不失眠

睡不着啊

2006-04-25 01:06:22 举报

同步

匿名

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早起床，午睡不要太长，睡前不喝茶、咖啡，少胡思乱想，搞定。

2006-04-26 00:58:03 0 评论

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全部答案

2006-04-26 00:26:48

18 评论

喝茶,一种丽江的肾茶,又叫肾药.

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2006-04-25 22:12:51

33 评论

如果失眠过于严重 建议去看下医生 吃点安眠药什么的。。如果只是心理原因...建议可以丢开问题旅游一段时间。。。换个环境，...[展开]

如果失眠过于严重 建议去看下医生 吃点安眠药什么的。。如果只是心理原因...建议可以丢开问题旅游一段时间。。。换个环境，会比较容易想通一些事情...[收起]

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2006-04-25 21:45:03

17 评论

服用谷维素，很便宜很有效的药

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2006-04-25 18:19:14

20 评论

  睡不着觉,先在比较暗的灯光下看书,而且你不能引起你兴趣的书，可以适当解决你的睡眠.

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2006-04-25 16:32:08

48 评论

很多种原因可以造成失眠。
当时身体欠佳，遇到事情，环境不好。
如果这些都不是失眠原因，可能是有些思虑影响。
身体不佳，休...[展开]

很多种原因可以造成失眠。
当时身体欠佳，遇到事情，环境不好。
如果这些都不是失眠原因，可能是有些思虑影响。
身体不佳，休息治疗。遇到的事情总会过去，环境不好改善一下。
有思想顾虑，按照心理学指导解决一下。
（建议，这类问题提的时候要明确些。）[收起]

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