做什么事情都要求做到最好？

最近总是感觉心烦意乱，做什么事情都要求做到最好，看见谁做的事情都不合我意，...[展开]

最近总是感觉心烦意乱，做什么事情都要求做到最好，看见谁做的事情都不合我意，总是想管东管西，去医院检查，医生说我患上了强迫症。强迫症的日常生活要注意什么呢？[收起]

2016-11-06 11:17:49 举报

同步

匿名

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  强迫症绝不仅仅是简单的重复，该病症对身体的危害是很大的，一旦被强迫症缠上，患者的事业、生活毁于一旦。因为思想不由自主地纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，降低当事人的学习和工作效率，甚至可以完全丧失学习和工作能力，导致精神残疾。
  学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。