月经腹痛怎么办

    月经腹痛可以通过以下方法来缓解：
1、要做好饮食均衡，在经期的时候要避免辛辣刺激性的食品，避免食用冰冷的食物和饮料，适当的多吃一些蔬菜和水果。
2、茶、咖啡、可乐中所含有的咖啡因会导致神经紧张，会增加月经期间的不适，所以月经期间要避免饮用。
  
3、要适当的补充一些维生素和矿物质。    
4、可以采取腹部按摩，采取仰卧位，用右手掌按揉下腹部，约三分钟，让腹部的皮肤有微微发热的感觉即可。
5、要注意保暖，在疼痛不明显的情况下，可以进行适当的活动。
  
6、如果疼痛非常明显，可以口服一些止痛的药物，暂时缓解。如果上述症状依然不能缓解，需要去医院进行检查，查明病因，给相应的治疗措施。[收起]

    　痛经是很多妇科疾病的表现之一，痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病。 

　　一、一般处理

　　进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。
  发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。  

　　二、前列腺素合成酶抑制剂

　　为减少前列腺素的释放，可于经前3～5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸0。
  3g，或甲氯灭酸250mg，均每日2～4次，可能有显效。

　　三、针灸治疗

　　痛经发作时，针(或灸)主穴：气海、合谷、三阴交；配穴：关元、子宫、足三里。  先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。
  疼痛不止加配穴或灸气海、关元。

　　四、性激素治疗

　　1、抑制排卵

　　由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。也可口服安宫黄体酮5～10mg／日、炔诺酮2。
    5～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20～22天，共3个周期。

　　对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。

　　2、雌激素

　　常用于子宫发育欠佳者。
  每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。  此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。

　　3、孕激素

　　治疗膜性痛经。通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg／日，共5次。
    

　　五、止痛解痉

　　下腹置热水袋，酌服索米痛、可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品0。5mg。最好不用或少用杜冷丁、吗啡等，以防成瘾。

　　六、对症治疗

　　宫颈口小或颈管狭窄病人，试月经前用宫颈扩张器，缓慢地按顺序扩至6～7号，使经血畅流，并能减低宫颈口周围交感神经纤维的感受能力而达到治疗痛经的目的。
    必要时可连续进行2～3周期；子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，每日1～2次，每次10～15分钟。

　痛经的简便疗法很多。

(1）外治法：

　 月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分2。
  取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。  

　 经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30-50次。
  

　 用艾叶50克，胡椒10克，陈皮20克，焙黄为末，加白酒少许，纱布裹，睡前放于脐下3寸处（关元穴），上压热水袋，具暖肾湿经止痛之效。  

　 临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。
  

　 肉桂10克，吴茱萸20克，茴香15克，元胡15克，4药共研细末，用黄酒适量热敷于脐部；宜用胶布固定，冷后可再炒熨敷，以不烫伤皮肤为度。  本法治寒湿凝滞痛经。

　 鼻嗅法：取川芎、草乌、香附各0。
  5克，研末，绢包塞入两侧鼻腔10-20分钟，即可止痛；持续10分钟后将药取出，一般1-3次即可。

　 发泡法：取台麝0。3克，置脐部，上盖槐树白皮炙，脐部可起一泡，现在即愈。

食盐250克—500克、葱白250克、生姜200克（切碎），上药共烘热，装布袋中，温熨下腹部，用于寒湿凝滞的痛经。
    

　 王不留行放在香桂活血膏上贴三阴交、关元、气海，每日换1次，经前2-3天感到略有隐痛即贴；对部分患者有预防作用。

（2）食疗法：

　 益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。
  

　 生姜：经痛有寒性症状，如四肢发冷，面青唇白时，可用生姜加红糖煎服。  

玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。

牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
  

　 鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散散瘀块有效。中医书上介绍痛经淤血的药方，用鳖很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。  

（3）茶疗法：

　 痛经茶：由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。
  凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3-5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。
    

　 调经茶：由当归60克，川芎10克，益母草45克组成。凡经行腹痛，月经量少而不畅者，可取上药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，代茶频饮，每日1剂，连服5天。本茶方补血、调经、止痛作用强。
  

　 活血茶：由红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克组成。  凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块者，可先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1-2剂，连服3-5天，全方性味偏于甘温，具有显显的活血、化瘀、止痛作用。
  

　 月季花茶：由月季花10克、红茶1。5克，赤砂糖25克组成。凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3-4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服；连续服用1周左右，往往可收到理想的疗效。
    

　 备附9克，乌药9克，元胡9克，肉桂3克，细辛3克，共研粗末，水泡代茶饮。用于寒湿凝滞痛经。
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