今天去检查血常规说有点贫血、应该吃什么食了好啊?[展开]
今天去检查血常规说有点贫血、应该吃什么食了好啊?[收起]
贫血就得多吃含铁高的食物,比如黑木耳,猪血,内脏,西红柿,蛋等,食补的需要吃的量不好掌握,得坚持长时间才能见效的,准妈妈...[展开]
贫血就得多吃含铁高的食物,比如黑木耳,猪血,内脏,西红柿,蛋等,食补的需要吃的量不好掌握,得坚持长时间才能见效的,准妈妈得坚持多吃这些含铁高的食物,内脏适量就可以了。[收起]
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贫血一般是缺铁性贫血,不是很严重,可以通过食补来补铁,多吃富含铁元素的食物,比如动物肝脏、动物血、红枣、黑木耳等,还要多...[展开]
贫血一般是缺铁性贫血,不是很严重,可以通过食补来补铁,多吃富含铁元素的食物,比如动物肝脏、动物血、红枣、黑木耳等,还要多吃维生素C含量高的食物,维生素C能够促进铁吸收。[收起]
亲现在有贫血的症状的话,饮食上建议多吃点猪肝、菠菜、红枣、桂圆、红豆等食物,这些食物含铁元素较多,可以有效改善贫血的。
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