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您好: 我的孩子还有三个月就四岁了,可是他的身体我不知道是不是肥胖,身高1.1米,体重20公斤,他比同龄的小朋友高,体重也重,我很着急.
都在正常范围内，体重在第97百分位数，还没有超过正常范围。发育中的幼儿在成长的过程中需要很多必需的营养素，因此不能像成人一般随便就施行节食减重计划，但可由增加运动量及改变饮食来控制体重的增加，有以下几个原则: (1)多摄取蛋白质、矿物质、维生素等成长所需的营养，少摄取热量高的糖类及脂肪；(2)增加宝宝的活动量，不要以食物作为奖励的方式。
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都在正常范围内，体重在第97百分位数，还没有超过正常范围。发育中的幼儿在成长的过程中需要很多必需的营养素，因此不能像成人一般随便就施行节食减重计划，但可由增加运动量及改变饮食来控制体重的增加，有以下几个原则: (1)多摄取蛋白质、矿物质、维生素等成长所需的营养，少摄取热量高的糖类及脂肪；(2)增加宝宝的活动量，不要以食物作为奖励的方式。
(3)尽量提供新鲜、自然的食物。(4)以控制体重而非降低体重为原则。有时宝宝肥胖是因为遗传或疾病因素；若是疾病引起的代谢异常，则必须请教医生，寻求解决之道。严重的肥胖往往会影响孩子生理及心理的健康，因此，家长应从小建立良好的饮食习惯，并灌输孩子正确的营养概念及对自身的认识。
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