梦游是不是不可以叫醒?梦游的时候
(1)什么是梦游﹖睡眠会经过不同阶段,包括发梦期、浅睡期及深睡期。而睡眠周期是由清醒进入浅睡,再至深睡（即沉睡,拍极也不会醒来）,继而回到浅睡阶段,不久便开始发梦,整个过程约90分钟﹔而每人每晚约有4至6个睡眠周期。 梦游常见于6至12岁儿童,当他们由深睡转回浅睡时,突然想醒过来,但仅能局部苏醒,却又不能转到浅睡阶段,于是造成梦游。而上半夜有较多深睡期,故梦游较大机会发生在睡后首4小时内。(2)梦游征状 梦游的征状包括睡眠恐惧（night/sleep terror）,患者会突然苏醒,从上坐起来,哦哦说话,很多时候属梦游的早期征状。 他指出,一般梦游者会起后往四周行一会,然后返回睡...全部
(1)什么是梦游﹖睡眠会经过不同阶段,包括发梦期、浅睡期及深睡期。而睡眠周期是由清醒进入浅睡,再至深睡（即沉睡,拍极也不会醒来）,继而回到浅睡阶段,不久便开始发梦,整个过程约90分钟﹔而每人每晚约有4至6个睡眠周期。
梦游常见于6至12岁儿童,当他们由深睡转回浅睡时,突然想醒过来,但仅能局部苏醒,却又不能转到浅睡阶段,于是造成梦游。而上半夜有较多深睡期,故梦游较大机会发生在睡后首4小时内。(2)梦游征状 梦游的征状包括睡眠恐惧（night/sleep terror）,患者会突然苏醒,从上坐起来,哦哦说话,很多时候属梦游的早期征状。
他指出,一般梦游者会起后往四周行一会,然后返回睡房睡觉。 梦游可分为平静的（calm sleepwalking）及激动的（agitated sleepwalking）。前者儿童会从?上坐起来,或走到客厅,然后上?继续睡觉﹔后者则会大嗌、哦说话、又跑又跳一轮后,走回房中睡觉。
而所有梦游者翌日醒来,都会忘记梦游经过。他又指出,梦游儿童会走到常逗留的地点,年幼者多往客厅、厕所或父母的睡房,但部分十余岁的少年,或会离家走到街上,当听到嘈吵杂声,可能会苏醒过来,并因眼前的处境而感到尴尬万分。
(3)梦游成因:医学界普遍认为梦游跟儿童脑部发展未成熟有关,长大后多会不药而癒。吴医生指出,北欧国家的研究发现,三分二梦游儿童在5年内自癒,9成在10年内回复正常。 心理压力、焦虑及情绪问题,如父母逝世或不和、被逼离开父母、考试压力或受虐等,较容易有梦游。
其他成因﹕ 遗传,父母有梦游,子女是梦游者的机会亦较高﹔ 孪生儿,一个有梦游,另一个也会有﹔ 环境因素,包括睡眠不足、睡眠不定时。 (4)如何治疗梦游﹖ 梦游不会引致死亡,亦毋须做检查或治疗,除非它是跟其他病症相关,例如癫痫症（即羊痫症）、发烧、胃酸倒流、睡眠窒息症,或会引起梦游,便应针对该病进行有关检查。
(5)怎样避免梦游﹖ 1。保持睡房环境宁静及不宜太光亮 2。睡前勿玩刺激活动,如打篮球、打机、看恐怖片等 3。养成充足而定时的睡眠习惯 4。估计孩子开始梦游前十数分钟,可唤醒他往厕所,藉此打乱其睡眠周期,减低梦游机会。
(6)发现孩子正梦游,应怎办﹖ 毋须强行唤醒孩子,最重要是看顾他/她,保障个人安全。若突然拍醒孩子,对方可能会受惊,所以若梦游的环境是安全的,便毋须唤醒孩子﹔但若他想离家外出,恐会发生意外,便应唤醒孩子了。
父母事后可跟子女倾谈,看看是否因睡眠不足或另有心事有关,然后尝试改善。此外,因梦游的儿童是没有知觉的,两位医生提醒家长留意家居安全,包括锁上大门、窗花、露台门等,将剪刀等放好,又或在孩子睡房安装警报钟,提高警觉。
(7)梦游消失后,会否复发﹖虽然儿童长大后梦游逐渐消失,但仍有复发机会,例如睡眠不足、压力大、情绪问题或突患重病等,都有机会再出现梦游。收起
