2岁儿童补钙补锌吃什么好?宝妈们是怎样给宝宝补这些的?可以给宝宝做什么吃的来补呢?
补锌,可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等,我平时给宝宝吃一些含锌的食物,但本身宝宝缺锌胃口就不好,吃的很少,食补效果很慢,我就买了两瓶新稀宝片,这个补锌剂香香的蛋卷味,一片片的,宝宝爱吃补锌很快,不用担心食疗补不上了
补锌,可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等,我平时给宝宝吃一些含锌的食物,但本身宝宝缺锌胃口就不好,吃的很少,食补效果很慢,我就买了两瓶新稀宝片,这个补锌剂香香的蛋卷味,一片片的,宝宝爱吃补锌很快,不用担心食疗补不上了收起
食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,瘦肉、鱼类、牛奶、核桃...
含钙较多的食物:豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠...
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