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孕妇补钙食谱求推荐啊?

孕妇补钙食谱求推荐啊?[展开]
2017-01-19 02:21:53 举报
其他答案
2017-01-19 02:21:53
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适合孕妇吃的食物中牛奶、奶酪、虾皮、海带、紫菜、鱼虾、芝麻酱、豆腐的含钙量是比较高的,平时的饮食上可以多搭配一些类似食材,食补要多晒太阳,补充vd帮助吸收,其实也可以吃点钙剂来补钙,盖意利是不错的,生物类纯天然,不会有任何副作用,并且不需要维生素d就可以很好的吸收。

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