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睡觉总是梦魇是怎么回事如何治疗?

睡觉总是梦魇是怎么回事如何治疗?[展开]
2017-08-19 18:58:48 举报
其他答案
2017-08-19 18:58:48
举报155 评论
当你梦魇了的时候,想弄醒自己,也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的,不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋,和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉.

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