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2006-03-17 03:38:39
主要是自己调节情绪，多做户外活动，多读书，多和同学朋友交往，把自己心里话讲给好朋友，讲给父母听，不要把问题锁在自己心里。你也可以把你的心事写下来，...[展开]
主要是自己调节情绪，多做户外活动，多读书，多和同学朋友交往，把自己心里话讲给好朋友，讲给父母听，不要把问题锁在自己心里。你也可以把你的心事写下来，交给我们不帮你，这不是挺好吗？
中医认为抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。
肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾，心则多表现为虚证，如心神失养、心血不足、心阴亏虚等，也有一些属于正虚邪实，虚实夹杂的证候。抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振。
武当保健枕静心型按君、臣、佐、使配伍，通过药物经皮肤渗透、经呼吸道吸入作用于机体产生功效，刺激头颈的皮肤感受器、血管和神经，调整其兴奋和抑制过程，调节血管和神经内分泌功能，能有效地作用于病源，以养脑安神、镇惊克忧、交通心肾、健脾益胃、养阴清火、舒肝解郁、从整体上调整五脏六腑，使其得到阴阳平衡，达到标本同治的目的，有效解除日常兴趣显著减退甚至丧失、无望感、无助感、积极性和动机丧失等抑郁症状，有效解除抑郁所引起的失眠、酗酒、自杀倾向、性取向改变等并发症。
且无任何毒副作用，能有效改善抑郁症。
抑郁症根本原因是心理上的，单纯的药物治疗只能缓解抑郁对身体的侵害，但是要想摆脱抑郁症还是要从心理上治疗。
教你几个实用方法，简单易学：
1、周末多外出锻炼，尽量约上临近的朋友一起去，兄弟姐妹也可，哪怕就是到公园转一圈也要出去，不要窝在家里。
也不要落单。
2、提高对事物的认知，这很重要，随身携带一个小笔记本，记录内容。
3、找一个你亲近的朋友或家人，你认为她是健康向上的，有事情不知道怎么解决时，就给他打电话或询问他怎么办，按照他的办法去做，尝试大胆放弃你自己的想法，看事情会不会变好，看看你跟别人的想法有什么不同，几次以后你会有很多体会，别人是怎么考虑问题解决问题的。
4、不要在光线暗的地方工作，保持光线充足，三餐定时，电话通畅，有信必复。[收起]
