怀孕中期以后，子宫增大明显，腹部向前突起，重心前移，为了保持身体平衡不得不使背部肌肉紧张，重心后移，背部肌肉、韧带长时间过渡紧张而出现腰背不、骶骨疼痛。在妊娠晚期，子宫压迫盆腔神经或关节松弛，也是造成腰背部痛的一个原因。一般不需要处理，但应注意休息。如果疼痛明显，应及时查找原因，必要时可在医生指导下服用止痛药物。
平时走路要稳,不要剧烈运动,孕妇可以散散步的。
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