听说吃桔子皮可以治夜间磨牙？

    夜间磨牙怎么办
安徽医科大学口腔医学院教授  李剑农

    我丈夫夜间磨牙很厉害，隔几个房间都能听到，而且已有20年时间了。请问夜间磨牙是什么原因引起的，该怎么治？
                                               江苏  缪亚琴

缪亚琴读者：
    最新研究提示，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。
    它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关，也和患者的心理特征及承受能力有关，许多患者有探险、易疲劳、离群等倾向。
    目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法，只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状：
    ①减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
    
    ②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。
    ③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。
  
    ④药物治疗，主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常。  不过，药物治疗需要特别慎重，只有在其他治疗方法无效时才可考虑，需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。
  

                              安徽医科大学口腔医学院教授  李剑农
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