请问大家有什么秘方可以治便秘？

    ◎怎样根治便秘: 
1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
   
每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。 

2、阴虚血燥、水亏火盛型。  此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。 
药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、 
炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。
   
每日一剂，水煎服，一日三次。 

3、腹胀便秘型。  此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。
  此病宜行气导滞。 
药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。 
每日一剂，水煎服，一日三次。 

【祝你早日康复】
『另付预防便秘手册』
◎怎样预防便秘: 

1、饮食中必须有适量的纤维素。
    2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。
  全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。  6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
  7、保持心情舒畅，生活要有规律。 

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经常便秘可能跟你从事的工作有关,久坐的人经常要便秘,平时多喝水,吃香蕉,番薯,水果,青菜,更重要的是养成定时排便的习惯,早上起床喝一杯开水.坚持一段时间后就好了,生活习惯关系很大的,我以前也这样.现在不会了.[收起]

    治疗经常性便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下：

1。早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。
  

2。  生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。

3。饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。

4。为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对胃刺激较小。
  睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来。但不能长期使用，只能救急。  

祝你早日康复！。[收起]

        我原来和你一样,但在去年三月份开始,我就坚持喝花粉对蜂蜜,早晚各一次,每次一勺;如果你的情况很重,你就一天三次,用温水冲服,或是放到嘴里,用温水送服。一般喝上就会有效果的。
  而且治病的同时还会达到美容的效果。
    如果你选用不同的蜂蜜和花粉还会对身体的一些慢性病进行调节呢。    
    蜂蜜和花粉真是百益无一害的天然食物,你一旦服用上会有"相识恨晚"的心情。
  
  
    但有一点要告诉你,你先少量服用花粉,试一下,因为有万分之一的可能性会产生过敏反映。
    对了,还得提醒你一下,最好到蜂蜜专卖店去买,超市的蜂蜜有好多是假的。
    祝你早日康复!。[收起]