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请教:治疗便秘得最好方法是什么?

  
2005-11-12 10:16:56 举报
好评回答
    治疗便秘最好的方法,应该是调整你的生活规律和饮食结构,具体如下:

1。早睡早起。中医讲,人在早上5:00至7:00是大肠经最旺的时候,有利于排泄。如果每天早上6:30左右起床,马上喝一杯温开水,然后刷牙洗脸吃饭活动,很快大便就会顺利下来。
   2。生活有规律。    慢慢养成定时大便的习惯。 3。饮食上要多吃素,少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等,每天至少要吃一种。 4。
  为了应.....[展开]
2005-11-12 17:59:04 0 评论
全部答案
2005-11-12 12:37:17
举报388 评论
有人建议用“六味地黄丸”治疗便秘,补肾治便秘一举二得。
2005-11-12 10:25:42
举报421 评论
    你认为自己有便秘问题,但你真的有吗?我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告,让你觉得每天都得排便才是健康的,但修...[展开]
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