有低血压要多吃什么

    自疗注意事项

　　(1)本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单纯药物治疗效果不佳。

　　(2)积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。
  

　　(3)起床时目花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面，揉揉腹。  起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。

　　(4)生活要有规律，饮食要营养丰富。
  平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。

　　(5)多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。  少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。
  

　　(6)检查一下是否患慢性消耗性疾病，如肾上腺皮质功能减退、慢性心脏衰竭等疾病。

　　(7)多洗温水浴(40℃左右)，以改善血循环。但每次时间不宜太长。

　　(8)患者要振作精神，处处事事激励自己奋发前进，这样有利于病情恢复。
    

　　自治疗法

　　1。成药自疗法

　　(1)双龙补膏，每次服1匙，每日2次，早晨、下午开水冲服。

　　(2)参桂鹿茸口服液，每次服1-2支，每日2次，早晨、中午温水送服。
  

　　(3)生脉饮口服淮，每次服2支，每日2-3次，温水送服。  

　　2。验方自疗法

　　(1)生晒参粉25克、紫河车50克(粉末)，混匀，每次服3-5克，每日2次，早晨、中午温水吞服。
  

　　(2)桂枝10克、肉桂10克、甘草10克、麦冬10克、五味子6克、红参5克，开水冲泡代茶，每日1帖。

　　(3)制黄精30克、党参30克、炙甘草10克。  上午水煎顿服，每日1次。
  

　　3。饮食自疗法

　　(1)狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、干姜10克。药另包，加酒、胡椒等调料小火炖熟。3-5日分次食完。

　　(2)白酒500克，内浸白参50克、鹿茸5克，每次服25克，每日1-2次。
  

　　(3)若干生姜去皮洗净，生服。  常吃生姜对治疗低血压有好处，健康人口嚼生姜1克，可使收缩压平均升高1。5kＰa，舒张压升高1。9kＰa。此外，可在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末，平时用姜末泡开水当茶饮等等都对治疗低血压有好处。
  

　　4。外治自疗法

　　炙穴。取百会、合谷、关元三穴。  点燃艾条(或香烟)对准穴位，距离只要保持皮肤温热不烫。每穴15分钟。

　　合谷穴：在食指和拇指并紧时，手背部虎口处肌肉最高突点上。
  关元穴：在肚脐到耻骨上缘作5寸算时，脐下3寸处。百合穴：在两耳尖连线的头顶正中点上。

　　5。其他自疗法

　　(1)每天打太极拳1-2次。  

　　(2)每天慢跑1-2次，每次20-30分钟。
  
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