大家来谈谈--成天对着电脑怎么样预防近视和眼睛疲劳

每天面对电脑，眼睛越来越近视了。而且现在干涩的厉害了。怎么办呀？？[展开]

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2005-12-30 13:49:31 举报

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匿名

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眼药水，人工泪；
调低屏幕亮度；
30-40分钟走动走动，少打电话多面谈，你会发现及通电话常常不如一次面谈，而且到别人的工作岗位站着谈话，会很快就主题进行有效的讨论，因为他会考虑到身边还有一堆事；
配一副用电脑时的专用眼镜；
每天上班时擦显示器（显示器会吸灰尘）
；调整好椅子、桌子、电脑的距离，一般以屏幕略低于平视视线为好。
当然，电脑办公人员的眼睛难免会坏的，活活

2005-12-30 14:33:46 0 评论

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2005-12-30 17:00:23

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建议你最好用三源视清眼药水。纯中药制成，不含防腐剂，其他眼药水多少含有防腐剂。你可以到淘宝网上找店主：wxdye。她的网...[展开]

建议你最好用三源视清眼药水。纯中药制成，不含防腐剂，其他眼药水多少含有防腐剂。你可以到淘宝网上找店主：wxdye。她的网店里有售。[收起]

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2005-12-30 14:36:53

54 评论

    计算机族必喝的健康饮品
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁...[展开]

    计算机族必喝的健康饮品
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！
   这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
   绿豆薏仁汤
   绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
    
    绿茶
   绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。
  最好在白天饮用以免影响睡眠。  
   枸杞茶
   枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
  
   菊花茶
   有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。  
    决名子茶
    决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
  
    杜仲茶
    杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。  
。[收起]

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