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2016-07-24 14:00:26
产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。 产后忌吃食物 1、过于寒凉、辛辣的食物。 2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,...[展开]
产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
产后忌吃食物 1、过于寒凉、辛辣的食物。 2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等。 3、刺激性较大的食物。 4、过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。 蔬菜:辣椒、南瓜 水果:乌梅、莲子、柿子、 大补:人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲。[收起]
