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过度劳累 对于这个症状不知道是什么情况啊?

最近总是感觉不舒服,浑身感觉不得劲,情绪不稳定、心情不舒、过度劳累  对于...[展开]
2017-08-21 11:33:24 举报
其他答案
2017-08-21 11:33:24
举报76 评论
  这是亚健康,主要表现主要有:心病不安,惊悸少眠,眼睛疲劳,头胀头疼,神经敏感,记忆不好,丢三落四,易发脾气,心理压力过大,睡眠不好,倦怠无力,嗜睡。亚健康的调理1、保证合理的膳食和均衡的营养;2、调整心理状态并保持积极、乐观;3、及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;4、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;5、在房间内可以做...[展开]

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