爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识

该怎么办?背部腰酸?

背部腰酸,该怎么办?晚上睡觉的时候腰会酸。而且有酸胀的感觉。[展开]
2016-09-12 15:00:41 举报
其他答案
2016-09-12 15:00:41
举报58 评论
病情分析:
长期坐着,活动不足.突然运动过量,还有腰部长期保持一个动作,多是前倾,躺直就很易腰酸,一小段时间又会消掉.
指导意见:
可以伸一个大点的懒腰,尽量把肩部向后延展,或者做几个瑜迦的前后伸展腰的动作,简单点按着腰尽量向后仰个几次,保持若干秒,睡觉前也来两下就会好的.

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报