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长期手淫导致我记忆力衰退注意力不集中成绩下滑怎么办?

长期手淫导致我记忆力衰退注意力不集中成绩下滑怎么办:怎么提高记忆力
2015-12-26 13:54:00 举报
其他答案
2015-12-26 13:54:00
举报74 评论
病情分析:
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.
 
指导意见:
 还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

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